SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Spiro i glowa

    Temat
    Doping

    Ot takie pytanie,moze ktos cos wiedzial bedzie. Mianowicie,zaczalem stosowac spiro,poczawszy od 1 tbl/dzien,a skonczywszy na 4/dzien,tu wlasnie zaczal sie problem,bo zero jakich kolwiek odczuc towarzyszacych przy clenie,jedyne co sie pojawilo to bol glowy,wiec odstawilem lek,minelo juz 3 dni a glowa nadal boli.? Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2010-02-24 18:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z w stawie Barkowym

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem, ból pojawia się tylko przy ataku lub mocnym serwowaniu. Problem pojawia się tylko w czasie treningów, normalnie w dni między treningowe wszystko jest w porządku. Ból sprawia maksymalne odchylenie ramienia w górę-tył (za głowę) gdy chcę maksymalnie wysoko złapać piłkę w ataku. Co mogę z tym zrobić jak sobie pomóc ?? lekarz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-08-17 15:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne uczucie...

    Temat
    Doping

    siema mam pyatnie jestem juz 2 dni po cyklu i jakies dziwne uczucie mam trudno mi to opisac ale jakby nagle cisnienie mi glowe rosadzalo potem klatke cieplo mi sie robi jakby adrenalina nagle sie podniosla trudno mi to opisac ale moze wiecie co to moze byc??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2008-12-07 00:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uderzanie w worek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam od dlugiego czasu boksuje w worek kilka dni temu zdecydowalem dodawac po 1.25kg na kazda reke mam pytanie do tych co tak probowali jakie sa efekty moze zwieksza sie sila uderzenia? a moze szybkosc? a moze lepiej nie obciazac rak przy boksowaniu? dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-04-03 10:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko !?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białko żeby uzupełnić dietę. i chciałbym się dowiedzieć czy OstroVit WPC będzie dobry ? wiem ze muszę brać rano 30g , przed treningiem 30g i po 30 g , tak ? robić je z wodą albo sokiem tak ? a jak jest z dawkowanien z dni bez treningowe ? czy to nam brać cały czas , czy dzielić na jakieś cykle ? i co jeszcze powinienem wiedzieć ? dziękuje :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2014-01-07 15:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] martwy 4x8 zolnierskie siedzac 4x8 wl poziom 4x8 pompki na poreczach 3x max pompki odwrotne 3x max hantle suplimacja 3x10 B) martwy na prostych 4x8 wioslowanie sztanga 4x8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x8 wl doł 4x8 francuskie lezac sztanga 3x10 modlitewnik sztanga 3x10 "21" 3x7 trening co 2gi dzien, w dni nie treningowe 4km bieganie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2016-04-14 18:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny etap .....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Właśnie skończyłem 51 dniowy cykl na XPe i Xp. Przez ten czas ćwiczyłem standardowym planem 3 dniowym: klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki Teraz przez około 50 dni nie będe zażywał żadnych supli i tak się zastanawiam co z planem? Przydało by się go zmienić. Jakie proponujecie połączenia partii do planu 3 ewentualnie 4 dniowego ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2006-04-03 12:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ponownie! jako,że uzyskałem odpowiedź na pytanie czym się odblokować, mam kolejne pytanie jak i kiedy zażyć... do dyspozycji będę miał: 10 ampułek propa, 3 HCG o stężeniu 2000 i Clomid. Jestem 10 dni od ostaniego strzału(przypomiam cykl susta+deka) towar będę miał w środę, więc kiedy i co zażyć? Proszę o szybką odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-11-15 21:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg 1000m

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Mam 1 rok na osiągnięcie jak najlepszego rezultatu na 1000m. Od ok. 2-3 miesięcy biegam truchty po kilka km + jakieś ćwiczenia. Oprócz tego rekreacyjna gra w piłkę 2-3 razy w tygodniu.Na bieganie mam 7 dni w tygodniu , ważę 53 kg i mam jakieś 177 cm wzrostu . Jest ktoś w stanie mi rozpisać co i jak ćwiczyć by osiągnąć jak najlepsze rezultaty :) ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2012-06-10 11:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć . Mam dziwny problem z włosami na głowie , a może ze skora sam nie wiem . Po prostu jak umyje włosy to na skórze mam cos w stylu łupieży , ale nie wiem czy to jest lupież bo mam to tylko przez jeden może dwa dni po umyciu głowy. Później znika . Wie ktoś może co to jest i jak to zlikwidować ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2005-12-18 12:56:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • gorac,pocenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od kilku dni strasznie sie poce.. nie to ze pod pachami, np siedze sobie na lekcji w szkole i nagle zaczyna mi sie robic duszno, goraco i staje sie taki wilgotny na ciele, to samo jak spie w nocy... przed chwila sie zdrzemnalem 2h i to samo ;( co to, gdzie sie mam z tym zglosic?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2005-09-13 16:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroby owłosionej skóry pod pachami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od kilku dni pod pachą pojawiło się zaczerwienienie oraz swędzenie i pieczenie. Smaruję to maścią z antybiotykiem. Myślałam, że to z potu,ale nie ma poprawy. Myślę, czy przyczyną nie są zastrzyki, które dostaję w bolący bark (blokada) lub grzybica. Proszę o podpowiedź co to może być. Stroskana Jola!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-09-03 20:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Kolega jest wlasnie na cyklu - 8 strzalow testosteronu prolongatum. Ma 24 tabletki clomidu. Ja wzialbym 8-10 strzalow. Czy po 12 tabletek nam wystarczy czy trzeba wszamac 24 na leb ?? Tescia bralibysmy co 4,5 dni. Dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2005-10-25 20:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywa reka!!! Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam od miesiąca miałem bule w łokciu aż 3-4 dni temu nazbierała się przy nim woda. Byłem u lekarza i mówił smaruj maścią za tydzien na kątrole. A moja reka jest krzywa nie dam rade jej wyprostować jest zgieta pod kątem 45 stopni i dalej nie dam rade ją wyprostować... Pomocy co mam robić? Miał ktoś tak?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2009-01-10 11:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyższona Anty tpO

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 30 lat zrobiłam sobie Anty-TPO 122,5 a norma 00-12,0 FT3 2,54 norma 1,45-3,48 FT4 0,99 norma 0,71-1,85 TSH 0532 norma 0,300-5,000 proszę o poradę za dwa dni badanie anty TPO 231,50 a norma 34,00 nie wiem co się dzieję

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 2011-04-21 22:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zespół przeciążeniowy nogi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od pewnego czasu dokucza mi ból stopy prawej nogi ,lewą nogę miałem kiedyś złamaną,stosuję altaziaje i proszki przeciw bólowe oraz ketonnal w maści.ale mało to skutkuje .co robić? byłem u lekarza to przepisał mi Diclac. ale rezultaty są nikłe mimo że stosowałem je przez dziesięć dni dwa razy dziennie.kupiłem sobie też artresan

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-11-17 09:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co w przerwie od cremal3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pomału cremala3 od allnutrition ktorego brałem razem z ba i mutatn madnessem od pvl i chce troche zrobic przerwe. Chciałbym zrobic jakas mini pre bez kreatyny. Myslalem nad ba + kofa+ aakg lub arginine ale nie wiem co lepiej pompuje?? Głównie zależy mi na pompie a nie na rezaniu łba. Kofa na słabsze dni? Dzieki za wszystkie sugestie. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-07-26 22:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od paru dni mam maly problem iz zauwazylem ze tak jak bym mial nad cisnienie i tak jakos troche dziwnie sie czuje i nie wiem czy to jest wina odzywek czy co bo niew iem sam stosuje odzywki: Mass Activator Napalm Creatine Xplode HI TEC BCAA POWDER OLIMP Vita-Min Multiple Sport

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2012-05-20 20:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie co by tu dać do tego cyklu 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed 3 clen 2 tyg on/off 9-17 prop 100mg e2d 9-17 master 100mg e2d Myślałem nad takim 1-3tyg HCG 1000j.m e3d 3-6tyg Clomid 50mg ED (pierwsze 3 dni na noc 100mg) 3-7tyg Nolvadex 20mg ED 1-6tyg Proviron 2x25mg ED Zmieniony przez - BoXJakub w dniu 2016-08-11 10:09:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2016-08-11 10:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olimp

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, zakupiłem sobie 148 tabletek kreatyny olimpu i stąd pytanie czy zalecane spozywanie od prodeucenta: 4 kapsułki po treningu lubo podobnej porze w dni nietreningowe, jest ok? Wydaję mi się, że jest to torchę zbyt mało. proszę o doradzenie mi co do ilosci i częstotliwości jej przyjmowania. Zmieniony przez - EstroML w dniu 2014-06-20 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2014-06-20 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)